インスタに電話番号登録は必要？身バレを防ぐ・削除する方法も解説

インスタグラムでは、アカウントのセキュリティ向上や利便性を目的として、電話番号の登録を求められることがあります。電話番号を登録すると、2段階認証やアカウント復旧などの安全性が向上する一方、プライバシーのリスクも伴います。特に、知り合いにアカウントが見つかる「身バレ」のリスクは、多くのユーザーにとって不安要素です。

この記事では、電話番号登録のメリット・デメリットや設定方法、身バレを防ぐための具体的な対策方法を解説します。登録後に知られたくない相手にアカウントを知られないように、この記事を参考に正しく設定しましょう。

インスタグラム（以下、インスタ）では、ユーザーのプライバシー保護とアカウントセキュリティの向上を目的として、電話番号の登録を求める場合があります。電話番号はアカウントの安全性を強化するだけでなく、ユーザー同士のつながりを補助する役割を果たします。一方で、プライバシーリスクが発生する可能性もあるため、設定や管理が重要です。

インスタが電話番号を求める理由には、次のようなものがあります。

インスタに電話番号を登録することは、アカウントの利便性やセキュリティを向上させる一方で、プライバシーのリスクも伴います。ここでは、電話番号を登録することの具体的なメリットとデメリットについて解説します。

・インスタに電話番号を登録するメリット

・インスタに電話番号を登録するデメリット

電話番号の登録は利便性やセキュリティ向上に寄与しますが、適切な設定と管理が欠かせません。登録後は、プライバシー設定を確認し、不要なトラブルを未然に防ぐことが重要です。

インスタに電話番号を登録するときは、以下のような手順を踏むとよいでしょう。以下では、新規アカウントと既存アカウント、それぞれのケース別に、登録の手順を解説します。

新たにインスタのアカウントを作成する際、電話番号を使用して登録する手順は以下の通りです。

この手順により、電話番号を用いた新規アカウントの作成が可能となります。

既にインスタのアカウントを持っている場合、後から電話番号を追加できます。手順は以下の通りです。

この流れを踏めば、既存のアカウントに電話番号を追加できます。

電話番号を登録していれば、友人とのつながりを強化し、アカウントの安全性を高めることを目的とした、さまざまなインスタの便利機能を活用できます。

電話番号登録によって使える機能は、以下の通りです。

電話番号を登録すると、スマートフォンの連絡先に基づいてインスタ上で友達を見つけることが容易になります。連絡先に登録されている電話番号とインスタのユーザー情報を照合することで、知り合いのアカウントが「おすすめ」に表示される仕組みです。ユーザーネームを個別に検索する手間を省き、スムーズに友人とつながることができます。

ただし、この機能を利用する際には、プライバシー設定を適切に行うことが重要です。連絡先の同期をオンにすると、自分のアカウントも他者の「おすすめ」に表示される可能性があるため、知られたくない人にアカウントが見つかるリスクがあります。そのため、連絡先同期の設定を確認し、必要に応じてオフにすることを検討してください。

連絡先同期機能を利用すると、スマートフォンの連絡先情報をインスタと共有し、知り合いのアカウントを簡単に見つけられます。この機能は、連絡先に登録されている電話番号やメールアドレスをもとに、インスタ上で一致するユーザーを探し出し、「知り合いかも」として表示します。

連絡先同期をオンにする手順は以下の通りです。

この機能を利用することで、リアルのつながりをインスタ上でも簡単に見つけることができます。

電話番号を登録することで、2段階認証を設定し、アカウントのセキュリティを強化できます。2段階認証は、ログイン時にパスワードに加えて、SMSで送信される認証コードの入力を求めることで、不正アクセスを防止する仕組みです。

2段階認証を設定する手順は以下の通りです。

2段階認証を有効にすることで、万が一パスワードが漏洩した場合でも、第三者による不正ログインを防ぐことができます。また、認証アプリを使用した2段階認証も設定可能であり、電話番号を登録せずにセキュリティを強化可能です。

ただし、2段階認証を設定している場合、電話番号を削除する前に2段階認証をオフにしないと、削除ができない場合があります。

インスタに電話番号を登録する場合、心配になるのが身バレです。友達や家族に隠しておきたいアカウントでも、電話番号登録によって「おすすめアカウント」に表示されてしまう可能性があります。

アカウントをバレにくくする方法を紹介します。

電話番号は、アカウントを知り合いに見つけられる主要な手がかりの1つです。身バレを防ぐためには、電話番号が他のユーザーに公開されないように設定を変更する必要があります。電話番号の公開範囲を制限する手順は、以下の通りです。

この設定により、電話番号がアカウント特定の手がかりになるリスクを減らせます。さらに身バレのリスクを防ぎたいなら、見られたくない情報が他人に公開されないよう、プライバシー設定全般も見直すことも推奨されます。

電話番号が既に知り合いに知られている場合、新しい番号に変更することで、アカウントを見つけられるリスクを低減できます。

登録後、古い番号に基づいた情報は削除されるため、以前の番号を知る人に特定されるリスクが大幅に減少します。

インスタの「連絡先同期」機能は、スマートフォンに登録された連絡先をもとに知り合いを探す便利な機能です。しかし、これがアカウントがバレる原因になることもあります。連絡先の同期を切る手順は、以下の通りです。

また、端末側のアプリ設定を操作すれば、連絡先の同期をオフにできます。端末側からアプリ設定を操作し、権限をオフにする方法は以下の通りです。

この操作により、連絡先情報がインスタと共有されなくなり、知り合いにアカウントが推奨されるリスクが軽減されます。

Facebookとインスタの連携を解除することで、Facebookの友達にアカウントがバレる可能性を防げます。Facebook連携を解除する手順は、以下の通りです。

この設定を解除することで、Facebook上の友達からインスタのアカウントが推奨されるリスクを減らせます。

特定の人にアカウントが見られたくない場合、事前にブロックすることでアカウントの検索や閲覧を防げます。ブロックの手順は以下の通りです。

ブロックした相手には通知が届かないため、安心して電話番号を設定できます。

新しいアカウントを作成する際には、電話番号ではなく新規のメールアドレスを使用することで、知り合いにバレるリスクを減らせます。

既存のアカウントから電話番号を削除し、メールアドレスを追加する場合は、以下の手順で行います。

この手順で進めれば、インスタに登録済みの電話番号を削除しつつ、メールアドレスでの認証に切り替えられます。

インスタでの電話番号に関連するトラブルは、アカウントのセキュリティや利用に影響を及ぼす可能性があります。特に電話番号認証や削除に関する問題は、多くのユーザーが直面する課題です。以下では、それぞれのケースについて対処法を紹介します。

電話番号認証がスムーズに行えない問題は、さまざまな理由で発生します。例えば、不正アクセスを防ぐため、インスタではセキュリティ強化の一環として電話番号認証を求めることがあります。しかし、登録した電話番号が正確でない場合や、そもそも未登録の場合、認証コードを受け取ることができません。また、通信環境が不安定だと、SMSで送信される認証コードが遅延する、もしくは届かないといった問題が発生することもあります。

このような状況に対処するには、まずアカウントに登録されている電話番号が正しいかどうか確認し、不正確であれば更新する必要があります。また、Wi-Fiやモバイルデータを使用している場合、通信状態を確認し、安定した環境で再試行することが重要です。

アプリを再起動することや、場合によっては端末自体を再起動することで問題が解消する場合もあります。それでも解決しない場合には、インスタのサポートセンターに問い合わせて具体的な指示を仰ぐのが適切です。

登録された電話番号を削除できないトラブルが発生した場合、メールアドレスが登録できていない可能性があります。

インスタでは、電話番号やメールアドレスのいずれか一方の登録が必要です。電話番号を削除する前にメールアドレスを登録しない限り、削除操作が完了しません。

また、2段階認証を設定している場合、電話番号が認証手段として使用されているため、設定を解除しないと削除ができません。

対処法として、まずメールアドレスをアカウントに登録することが必要です。その後、2段階認証をオフにしてから、電話番号を削除する操作を行います。さらに、通信環境が安定していることを確認し、削除操作を試みるのも重要です。これらの対策を行っても削除ができない場合には、インスタのサポートに連絡して問題を解決してもらうのが最善の方法です。

インスタに電話番号を登録することで得られる利便性やセキュリティ向上の恩恵は大きいものの、プライバシーリスクを伴う点を理解することが重要です。例えば、登録後に初期設定のままにしておくと、知り合いにアカウントが見つかるリスクが高まります。電話番号を利用した友達検索や連絡先同期機能は便利ですが、設定の見直しを怠ると情報漏洩の可能性も否定できません。

安全に利用するためには、公開範囲の制限や連絡先同期のオフ、電話番号を使わずメールアドレスでの登録といった対策が有効です。さらに、万が一のトラブルに備えて、登録情報の確認やインスタサポートへの問い合わせ方法を把握しておくことも大切です。 この記事で紹介した方法を参考に、リスクを最小限に抑えた快適なインスタ運用を実現しましょう。